Zdrowa kuchnia
Obecnie ze względu na poszukiwanie wciąż nowych metod na zrzucenie kilku kilogramów, warto będzie przestawić się na warzywa strączkowe, które są nie tylko zdrowe, ale i pożywne, a przy tym nie powinny nikomu zaszkodzić. Jak się przekonamy, ze względu na to, że na przykład biała fasola to 346 kcal, będziemy mogli przygotować wspaniałe potrawy z warzyw w bardzo krótkim czasie, a także w niezwykle prosty sposób.
Bardzo często przygotowujemy takie warzywa na parze, dzięki czemu będziemy mieć pewność, że zachowają one więcej składników odżywczych, niż wówczas, gdybyśmy je ugotowali naturalny sposób. Warto zauważyć, że są to wyjątkowo zdrowe warzywa, ponieważ zawierają węglowodany, a także błonnik, dzięki któremu nie powinniśmy mieć żadnych problemów z trawieniem, które tutaj odbywa się znacznie szybciej, niż zazwyczaj. Warto również zauważyć, iż potrawy z warzyw strączkowych wcale nie muszą być monotonne, ponieważ jest wiele takich odmian warzyw i mogą one stanowić część jednego dania, które będziemy mogli uzupełnić o jakąś sałatkę, bądź surówkę także z warzyw, jednak nie koniecznie strączkowych.
Zanim skomponujemy swoje menu, dobrze będzie wziąć pod uwagę opisy warzyw, dzięki czemu będziemy mogli stworzyć takie potrawy, które będą bogate w różnorodne składniki odżywcze, a także będą apetycznie się prezentować i wybornie smakować. Z pewnością taka forma diety nie jest jeszcze zbytnio u nas rozpowszechniona, dlatego też nasze dania mogą okazać się prawdziwym strzałem w dziesiątkę podczas organizowania różnego rodzaju przyjęć rodzinnych, czy dla przyjaciół. Te warzywa również doskonale nadają się na wszelkiego typu sałatki, które mogą stanowić odżywczą przekąskę w ciągu dnia, która doda nam energii, a także wpłynie pozytywnie na nasz metabolizm.
-------------------------------------------
Artykuł: Zdrowa kuchnia pochodzi z serwisu www.wieszak.net
-------------------------------------------
O Autorze
Serwis warzywny
Autor: zosia o 14:02
Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w usłudze Twitter Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w usłudze Google Buzz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz